親子のスキンシップの一つとして注目されているベビーマッサージ。
ママの手と赤ちゃんの肌が触れ合うことで、親子の絆が深まるといわれています。
ベビーマッサージとは、その名の通り、赤ちゃんに優しく触れてマッサージをすることです。肌と肌で触れ合いながら親子のスキンシップをすることで、赤ちゃんに安らぎをもたらし、その心地いい刺激が赤ちゃんの心や体の発達に良い影響を与えると考えられているそうです。また、ママ自身も、赤ちゃんに寄り添って反応や気持ちを感じ取ることで、我が子への愛情が深まるというメリットもあります。

ベビーマッサージ専門の先生によるレッスンで、1時間ゆったりとマッサージができます。マッサージにはオイルを使用しますが、マッサージ前に必ずパッチテストを行っております。

ベビーヨガとは、ママと赤ちゃんがスキンシップを楽しみながらできるようにプログラムされたエクササイズです。
赤ちゃんを抱えたり、ママの背中に乗せたりしながらヨガのポーズを行うのが特徴です。スキンシップを通して信頼関係を深める効果があるともいわれていますよ。
スキンシップのなかには、ポーズを一緒にとるだけでなく、赤ちゃんの体に触れることも含まれます。普段はなかなか意識して触ることがない、赤ちゃんの腕や足の隅々に触れることで、筋肉を刺激して運動機能の向上を図ったり、全身を使ったママとのスキンシップにより赤ちゃんの心を刺激したりする効果も。

生後1～2ヶ月頃からでもはじめることができます。赤ちゃんやママの1ヶ月健診で、医師から運動や外出の許可がでたら、気分転換も兼ねて始めてみましょう。
しかし、この時期はまだ産後間もないので、ママの体調に波があり、すぐに疲れてしまうこともあります。赤ちゃんもまだ外出に慣れていないため、無理をしないことが大切です。